دل بوقلمون

شیوه بسته بندی و ارسال:  در ظروف یکبار مصرف و بصورت کاملا بهداشتی 

دل بوقلمون و قلوه از جمله فرآورده هایی است که در مقایسه با جگر سفید و سیاه بافت سفتی دارد و کباب شده آن بسیار خوشمزه است، اما برخی خانواده ها براین باورند که دل و قلوه ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و با آن سوپ درست می کنند و در برنامه غذایی کودک، سالمند یا بیمار می گنجانند، اما باید بدانید درست است که این احشا جزو گروه گوشت طبقه بندی می شود و از نظر ویتامین های گروهB و اسید فولیک غنی و آهن و روی آن مشابه جگر سیاه است و پروتئین آن باکیفیت و مشابه گوشت قرمز است، اما میزان کلسترول دل و قلوه مانند جگر سیاه و بالاتر از گوشت قرمز است و همچون روغن جامد حاوی چربی خطرناک ترانس است و اگرچه مصرف متعادل آن برای کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب است، اما برای بیماران قلبی ـ عروقی، مبتلایان به نقرس و آنهایی که اسیداوریک و کلسترول خونشان بالاست و نارسایی کلیوی و بیماری های مفصلی و آرتریت روماتوئید دارند، محدودیت مصرف دارد.

توضیحات

دل بوقلمون از محصولات ویژه مرغ سمانه

دل بوقلمون و قلوه از جمله فرآورده هایی است که در مقایسه با جگر سفید و سیاه بافت سفتی دارد و کباب شده آن بسیار خوشمزه است، اما برخی خانواده ها براین باورند که دل و قلوه ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و با آن سوپ درست می کنند و در برنامه غذایی کودک، سالمند یا بیمار می گنجانند، اما باید بدانید درست است که این احشا جزو گروه گوشت طبقه بندی می شود و از نظر ویتامین های گروهB و اسید فولیک غنی و آهن و روی آن مشابه جگر سیاه است و پروتئین آن باکیفیت و مشابه گوشت قرمز است.

دل بوقلمون از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند.

جدول ارزش غذایی بوقلمون، دل و جگر پخته شده، به آرامی جوشیده شده
تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 199 کیلوکالری
کربوهیدرات 0.80 گرم
پروتئین 20.89 گرم
چربی 11.86 گرم
آب 65.26 گرم
فیبر 0.00 گرم
قند 0.00 گرم
کلسترول 289.00 میلی گرم
ویتامین های بوقلمون، دل و جگر پخته شده، به آرامی جوشیده شده
نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 10737.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.08 میلی گرم
ویتامین K 0.60 میکروگرم
ویتامین C 13.70 میلی گرم
تیامین (B1) 0.03 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 1.50 میلی گرم
نیاسین (B3) 7.00 میلی گرم
کولین (B4) 156.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 2.45 میلی گرم
ویتامین B6 0.58 میلی گرم
فولات (B9) 335.00میکروگرم
ویتامین B12 33.25 میلی گرم
مواد معدنی بوقلمون، دل و جگر پخته شده، به آرامی جوشیده شده
نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 6.00 میلی گرم
آهن 7.71 میلی گرم
منیزیم 18.00 میلی گرم
فسفر 231.00 میلی گرم
پتاسیم 270.00 میلی گرم
سدیم 64.00 میلی گرم
روی 3.12 میلی گرم
مس 0.27 میلی گرم
منگنز 0.16 میلی گرم
سلنیم 57.90 میکروگرم

و اما مقایسه ی ارزش غذایی دل و جگر خام آن

دل بوقلمون را میتوان به صورت زیر نیز دسته بندی کرد.

جدول ارزش غذایی بوقلمون، دل و جگر خام
تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 129 کیلوکالری
کربوهیدرات 2.09 گرم
پروتئین 19.36 گرم
چربی 4.20 گرم
آب 73.18 گرم
فیبر 0.00 گرم
قند 0.00 گرم
کلسترول 282.00 میلی گرم
ویتامین های بوقلمون، دل و جگر خام
نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 2302.00 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.00 میلی گرم
ویتامین K 0.00 میکروگرم
ویتامین C 3.80 میلی گرم
تیامین (B1) 0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2) 1.15 میلی گرم
نیاسین (B3) 6.33 میلی گرم
کولین (B4) 0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 3.95 میلی گرم
ویتامین B6 0.43 میلی گرم
فولات (B9) 342.00میکروگرم
ویتامین B12 28.39 میلی گرم
مواد معدنی بوقلمون، دل بوقلمون و جگر خام
نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 8.00 میلی گرم
آهن 6.84 میلی گرم
منیزیم 19.00 میلی گرم
فسفر 220.00 میلی گرم
پتاسیم 316.00 میلی گرم
سدیم 87.00 میلی گرم
روی 2.39 میلی گرم
مس 0.31 میلی گرم
منگنز 0.16 میلی گرم
سلنیم 142.00 میکروگرم

تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی بوقلمون، دل و جگر کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.


نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دل بوقلمون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *