توضیحات
سینه بوقلمون و خواص آن
سینه بوقلمون شاید در ظاهر شبیه به مرغ باشد،
اما می توانیم بگوییم خواص این دو دنیایی از تفاوت است.
مسلما اگر یک بار در زندگی اقدام به استفاده آن نمایید، دیگر به سمت سینه مرغ نخواهید رفت.
زیرا این گوشت از نظر طعم و خواص فوق العاده بهتر از گوشت مرغ می باشد.
ویتامین های مختلف و خواص بی نظیر موجود در گوشت بوقلمون باعث شده است،
تا این غذا در زمره غذاهای پرطرفدار و خوشمزه در ایران قرار گیرند.
حتی می توانیم بگوییم استفاده از گوشت بوقلمون،
چربی کمتری را نیز وارد بدن نموده و از گوشت قرمز نیز بهتر و مناسب تر خواهد بود.
ویژگی ها و خواص گوشت ان
اگر گوشت بوقلمون را بدون پوست استفاده کنید،
می توانید مطمئن شوید که از چربی محدودی برخوردار خواهید شد.
میزان این چربی وارد شده به بدن، تقریبا ۱ درصد در هر ۳۰ گرم گوشت خواهد بود.
به همین دلیل افرادی که در رژیم غذایی به سر می برند،
یا افراد مسن که نمی توانند از غذاهای چرب استفاده کنند،
بهتر است سینه بوقلمون را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
زمانی که شما تنها ۱۵۰ گرم گوشت بوقلمون را مصرف می کنید،
می توانید بیش از نیمی از اسید فولیک مورد نیاز بدن خود را که به صورت روزانه به آن نیاز دارید، دریافت کنید.
از طرف دیگر این گوشت سفید سرشار از پروتئین، روی، سلنیوم، پتاسیم، اسید آمینه، انواع ویتامین های خانواده B می باشد.
افرادی که از کلسترول خون بالایی برخوردار هستند،
زمانی که به متخصص تغذیه مراجعه می کنند، به ایشان توصیه می شود که از سینه بوقلمون در برنامه غذایی خود استفاده کنند.
زیرا گوشت بوقلمون قادر است به راحتی کلسترول خون را کاهش دهد.
از طرف دیگر با استفاده از این گوشت خوشمزه و خوش طعم، همیشه آرامش و انرژی را در بدن خود احساس خواهید کرد.
کسانی که باید همیشه از غذاهای کم چرب در برنامه غذایی خود استفاده کنند،
می توانند سینه بوقلمون را به عنوان یکی از بهترین غذاهای مصرفی خود به شمار آورند.
اولین نظر “سینه بوقلمون بدون استخوان”
محصولات مرتبط
سینه مرغ با استخوان بدون پوست
تماس بگیریدسینه مرغ در مورد ارزش غذایی و خاصیت آن چه می‌دانید؟
سینه مرغ به صورت فیله به دلیل اینکه فاقد چربی است، خطر حملات قلبی و مسدود شدن شریان‌های خون را کاهش می‌دهد. افرادی که به فشارخون و چربی خون مبتلا هستند، می‌توانند به جای گوشت قرمز چربی‌دار، فیله‌ی مرغ مصرف کنند. البته سینه‌ی مرغ تا زمانی قادر است از افزایش کلسترول خون پیشگیری کند که چربی آن را مصرف نکنید.وجود پروتئین بالا در سینه مرغ
(بیشتر…)
پای مرغ
تماس بگیریدخواص پای مرغ برای سلامتی
پای مرغ بافت نرم و طعم منحصربه‌فرد دارد که در کنار مواد غذایی دیگر یا جداگانه پختن آن با روش‌های مختلف می‌تواند علاقه بسیاری را به خود جلب کند. این روزها بیشتر مردم آسیا، اروپا، آفریقا و آمریکای لاتین آن را می‌خورند و از فواید آن، بهره‌مند می‌شوند.۱.پای مرغ و کلاژن
بنا بر بررسی‌های محققان تایوانی، این اده ی غذایی سرشار از کلاژن است و علاوه بر کلاژن حاوی اسید هیالورونیک است. (بیشتر…)
فیله مرغ ( باریک ) بدون استخوان
تماس بگیریدفیله مرغ و غذاهای متنوع
فیله مرغ سوخاری واقعاً محشر است و همه به ویژه بچه‌ها از آن لذت می‌برند.
مرغی که به شکل تکه‌های باریک درآمده و در خمیری از خردل و بعد در پودر نان سوخاری فرو رفته… مشخص است که حرف ندارد.
اما اگر تصور می‌کنید این فیله مرغ سوخاری خوشمزه در روغن فراوان سرخ شده اشتباه می‌کنید.
در این دستور فقط کمی روغن روی مرغ‌ها اسپری می‌شود. با این حال باز هم فیله مرغ سوخاری ترد و خوش طعم از آب در می‌آید.
دستور این غذا از سایت ایران کوک گرفته شده است.
در تهیه مایه از خردل، مایونز، تخم مرغ و ادویه استفاده می‌شود که به خودی خود مرغ را طعم دار می‌کند و در نتیجه آن را می‌توانید بدون سس و همراه با یک نوشیدنی خنک یا سالاد سبزیجات میل کنید.
اما توصیه ویژه این است که فیله مرغ سوخاری را با سس رنچ سرو نمایید و از آن نهایت لذت را ببرید.
نظرات
هنوز نظری وجود ندارد