پیتزا با گوشت بوقلمون سمانه غذایی مدرن اما سالم

پیتزا با گوشت بوقلمون سمانه

پیتزا با گوشت بوقلمون سمانه به دو روش تهیه میشود.

اولین روش به صورت نوستالژی است و بجای سوسیس از گوشت بوقلمون سمانه استفاده کنید.

در دومین روش تکیب بسیار عالی و خوشمزه گوشت بوقلمون و سبزیجات برای شما ارائه میشود.

پیتزا بوقلمون به روش نوستالژی

مواد لازم برای ۴ نفر

مواد لازممقدار
سینه بوقلمون۱ عدد
فلفل دلمه ای۱ عدد
گوجه فرنگی۱ عدد
قارچ۵ عدد
پیاز۱ عدد
پنیر پیتزابه میزان لازم
زردچوبه فلفل نمکبه میزان لازم

مراحل تهیه پیتزای سالم و خوشمزه

  1. در ابتدا بوقلمون سمانه را با پیاز و فلفل و زرد چوبه یک ساعت آب پز میکنیم.در این مرحله میتوانید در کنار این مواد سیر هم استفاده کنید
  2. سپس همه مواد را نگینی خرد کنید و ابتدا پیاز را در روغن مقداری سرخ کرده و سپس بوقلمون را تفت میدهیم، پس از آن فلفل دلمه ای قارچ و گوجه را اضافه کرده و با هم سرخ میکنیم
  3. حال ادویه ها را افزوده و بعد از گذشتن زمان ۱۵ دقیقه از روی شعله برمی داریم.
  4. ظرف مناسب پیتزا را چرب کرده و مواد آماده شده را داخل ظرف بریزید و در آخر با پنیر پیتزا بپوشانید
  5. اکنون روی ظرف را با ورقه آلومینیوم پوشانده و در طبقه وسط فر به مدت ۲۰الی۳۰ دقیقه با حرارت ۱۸۰ درجه طبخ کنید
  6. بعد از پخت روش رو گریل کنید
  7. اکنون پیتزای شما آماده است

پیتزای بوقلمون و سبزیجات به روش سمانه مرغ

مواد موردنیاز برای ۸ نفر

مواد لازممقدار
گوشت بوقلمون (چرخ‌کرده)۵۵۰-۶۰۰ گرم
پیاز (خردشده)۱ عدد
فلفل دلمه‌ای سبز (خردشده)۱ عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز (خردشده)۱ عدد
قارچ (حلقه‌شده)۱ پیمانه
سیر (خردشده)۲ حبه
پودر سبزیجات مخصوص سالاد۱ بسته
زیتون (حلقه‌شده)۱۲۰ گرم
پنیر پارمزان (رنده‌شده)½ پیمانه
پنیر موزارلا (رنده‌شده)۳۴۰ گرم
نمک 1 قاشق چایخوری
مواد خمیر پیتزا 
مخمر۱ بسته ۷گرمی
شکر۱ قاشق چایخوری
روغن زیتون۵ قاشق غذاخوری
دانه کاج (خردشده)⅓ پیمانه
ریحان تازه (خردشده)۳ قاشق غذاخوری
نمک½ قاشق چایخوری
آرد نان۴ پیمانه

روش پخت پیتزای سبزیجات با گوشت بوقلمون سمانه

  • در یک قابلمه ۱٫۵ پیمانه آب را به جوش آورید.
  • در یک کاسه بزرگ، مخمر را در آب جوش حل کنید.
  • شکر را به آن اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه بماند.
  • حین هم زدن، یک قاشق از روغن زیتون را به همراه دانه کاج، ریحان خردشده و نصف قاشق چایخوری نمک را به آن اضافه کنید.
  • سپس ۲ پیمانه آرد به آن افزوده و به خوبی هم بزنید تا مخلوط یکنواختی به دست آید.
  • باقیمانده آرد را به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر نرمی درآید.
  • روی یک تخته آشپزخانه، کمی آرد بریزید و کل سطح آن را بپوشانید.
  • خمیر را روی آن بگذارید و به مدت ۵-۶ دقیقه ورز دهید تا خمیری یکنواخت و چسبنده شود.
  • سپس خمیر را درون کاسه‌ای که سطح آن را از قبل چرب کرده‌اید قرار دهید و یکبار آن را برگردانید تا تمام سطح آن چرب شود.
  • روی کاسه را بپوشانید و بگذارید در یک جای گرم حداقل به مدت یک ساعت بماند تا دوبرابر شود.
  • روی خمیر را با مشت ضربه بزنید تا باد آن بخوابد. و بگذارید ۵ دقیقه دیگر بماند.
  • خمیر را به دو قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را درون ظرف مخصوص پیتزا که از قبل آن را چرب کرده‌اید، پهن نمایید.
  • در یک ماهیتابه بزرگ، چرخ‌کرده بوقلمون را به همراه پیاز، فلفل دلمه‌ای‌ها، قارچ و سیر در ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت دهید تا رنگ گوشت عوض شود.
  • اگر مخلوط گوشت آبدار شده بود، آن را آبکش کنید و مخلوط گوشت بدون آب را با سبزی سالاد، فلفل سیاه و باقیمانده نمک مخلوط کنید.
  • باقیمانده روغن را روی سطح خمیر پیتزا بمالید.
  • مخلوط گوشت را روی آن بریزید.
  • زیتون را روی آن بچینید.
  • در آخر مخلوط پنیرها را روی آن بپاشید.
  • پیتزاها را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه درون فر با دمای ۲۲۰ درجه سانتیگراد بپزید تا پنیرها آب شده و طلایی شود.

3 نظرات

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *